肋排炖什么好吃有营养又营养

 网络   2022-10-06 05:42   41

多少道超级好吃的家常菜,简捷营养又好吃,好有看相,待客必备硬菜

糖醋五花肉

用料:五花肉 350克;玉米油过量喷鼻叶1片八角1瓣桂皮2块喷鼻葱2根生姜4片食盐1小勺料酒1汤匙酱油2汤匙白糖3汤匙喷鼻醋4汤匙清水5汤匙;

做法

1.备好食材;将五花肉洗净;稍冷冻片刻切块;此时来打算调糖醋汁;

2.碗中倒入:1汤匙料酒;2汤匙酱油(PS:1生抽、1老抽);3汤匙白糖;4汤匙喷鼻醋;最终加5汤匙清水,搅拌平均;

3.热锅凉油,爆喷鼻葱姜调料后盛起;留底油放入五花肉;

4.煸至两面焦黄,从新倒入调料以及少许温水,加盖小火煮5~8分钟上下;

5.待水汁没有多时倒入刚调好的糖醋汁,加盖大火;

6.滚蛋转小火、炖至五花肉熟烂时转大火收汁,加食盐调味;炒匀后关火出锅;

喷鼻芹猪耳炒昭君豆

质料:

材料:昭君豆、熟猪耳条各75克,喷鼻芹段100克,红椒条少许。

调料:盐、味精、鸡精、李锦记小炒汁、二汤、生油各过量。

做法:

1、把昭君豆放清水里,浸泡6小时后,捞进去放入高压锅,参加二汤并调味后,上火压15分钟,至昭君豆软烂入味时,捞进去控水待用。

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2、炒锅入生油烧热,先爆喷鼻熟猪耳条,再放喷鼻芹段以及昭君豆翻炒,待淋入李锦记小炒汁并调入鸡精后,撒入红椒条炒匀就可起锅装盘。

茄汁蒜苗烧豆腐

质料:西红柿、卤水豆腐、蒜苗、大蒜、番茄酱、盐、生抽

做法:

1、豆腐切薄片,放入油锅中,煎至双面金黄,掏出改刀。

2、油锅爆喷鼻蒜末,下入熟透的西红柿,煸炒出红汤。

3、参加煎好的豆腐,参加两勺番茄酱,推广少许热水,用盐以及生抽调味。

4、小火煨煮5分钟,使其入味,起锅前撒上蒜苗便可。

下饭鲜汤

食材:猪肋排500克;白胡椒粒20粒;干辣椒粉1勺;猪油1勺克;生抽1勺;盐过量;清水1勺

做法

1、现代猪肋排,清水浸泡5分钟,去除排骨上残留的少许杂质、肥油。

2、特定要选猪肋排部位,蒸进去口感才鲜美无限。

3、假设是其他部位,常会有杂味。这是我实验过多种排骨部位后的心得。

4、滤干余水,放入碗底,参加白胡椒粒、盐、生抽,拌匀,腌制10分钟。

5、腌制时光到,加一坨猪油、干辣椒粉,平铺正在排骨上,再围碗边淋入1勺清水。

6、清水无需放过多,要思虑到高压锅蒸煮历程,会有水蒸汽滴入蒸碗中的水量。

7、碗中水的分量,以及食材各味相融后的口感,很相关系。

8、上高压锅,大火蒸至上蒸汽,10分钟。

9、汤汁的量以以及排骨平齐,较为好。

10、从荡涤排骨至整体菜品告竣,时长须要30分钟上下。

11、正在等待的历程中,也许煮一锅饭,备一些其他菜。

12、勺汤汁拌热米饭,鲜美无限!

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